Cazuela de rape rusadir

Cazuela de rape rusadir

4.6 40 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones

Υλικά

  • ñoras sin semillas
    2
  • dientes de ajo
    4
  • de hebras de azafrán
    1 pellizco
  • de comino molido
    ½ cucharadita
  • de sal
    4 - 5 pellizcos
  • de pimienta negra molida
    2 - 3 pellizcos
  • de caldo de pescado
    100 g
  • de perejil fresco
    4 - 6 ramitas
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de pimiento rojo en trozos de 3 cm
    300 g
  • de tomate troceado en conserva
    400 g
  • de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
    15 g
  • de cola de rape sin piel con hueso en rodajas de 3 cm
    1000 g
  • de guisantes en conserva escurridos
    180 g
  • de pimiento rojo en conserva en tiras
    60 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 156 kcal / 652 kJ
Πρωτεΐνη 8.5 g
Λιπαρά 9.2 g
Υδατάνθρακες 9.9 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g
Νάτριο 343.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων