Sałatka z preclami

Sałatka z preclami

4.3 40 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • precli (2 szt.), pokrojonych na 1 cm kawałki
    200 g
  • soli plus 1-2 szczypty do oprószenia precli
    ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość (ok. 2 łyżki) do przygotowania grzanek
    20 g
  • pomidorków koktajlowych różnokolorowych, przekrojonych na pół
    250 g
  • mozzarelli mini odsączonej z zalewy
    125 g
  • rukoli
    60 g
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
  • skórki z cytryny (ok. 2 x 2 cm), ekologicznej, bez białych błonek
    1 kawałek
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    3 - 4 gałązki
  • jogurtu naturalnego
    200 g
  • musztardy
    1 łyżeczka
  • cukru
    1 - 2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 463.8 kcal / 1941.8 kJ
Πρωτεΐνη 22.3 g
Λιπαρά 23.3 g
Υδατάνθρακες 44.5 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g
Νάτριο 961 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων