Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

4.5 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porcí

Υλικά

  • 100 gramů parmazánu na kousky (3 cm)
  • 1000 gramů vody
  • 200 gramů jáhel
  • 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na 2–3cm kostky
  • 400 gramů mrkve na kolečka (1–2 cm)
  • 100 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 100 gramů mléka
  • 2 vejce
  • 2 ½ čajové lžičky soli
  • ½ - 1 čajová lžička kari
  • ¼ - ½ čajové lžičky mletého chilli (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 354.3 kcal / 1483.5 kJ
Πρωτεΐνη 28.3 g
Λιπαρά 14.3 g
Υδατάνθρακες 31.2 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g
Νάτριο 1216.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων