Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

3.9 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (προαιρετικό πεδίο)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 257.3 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 445 kJ / 106 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 16.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pollo de coronación

1ωρ. 35 λεπτ.

Hummus de zanahoria

15 λεπτ.

Hummus de judías blancas con pimientos

30 λεπτ.

Aliño de naranja y curry

10 λεπτ.

Costillar de ternera con glaseado de miel y romero

2ωρ. 15 λεπτ.

Pesto de espinacas y almendras

5 λεπτ.

Chutney de tomates cherry e hinojo

50 λεπτ.

Trío de dips

45 λεπτ.

Hummus de judías verdes

45 λεπτ.

Paté de aguacate

5 λεπτ.

Dip de aguacate y gambas

5 λεπτ.

Dip de sardinillas con tomate

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων