Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

4.7 48 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • krůtích prsou, bez kůže a kostí na kostičky (2x3 cm)
    600 gramů
  • sójové omáčky
    3 polévkové lžíce
  • cibule napůl
    150 gramů
  • oleje
    30 gramů
  • brambor na kousky
    100 gramů
  • mrkve na kousky
    180 gramů
  • vody
    750 gramů
  • zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
    2 kostky
    2 vrchovaté čajové lžičky dochucovací pasty, domácí, zeleninové
  • dlouhozrnné rýže bílé
    350 gramů
  • paprik různobarevných, na přiměřeně velké kousky
    400 gramů
  • kešu oříšků (mohou být solené)
    60 gramů
  • smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
    100 gramů
  • rajčatového protlaku
    70 gramů
  • soli plus extra na osolení masa
    ½ čajové lžičky
  • pepře, černého, čerstvě umletého plus extra na opepření masa
    ¼ čajové lžičky

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 765 kcal / 3204 kJ
Πρωτεΐνη 49.1 g
Λιπαρά 19.8 g
Υδατάνθρακες 92.7 g
Φυτικές ίνες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων