Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de parmesan en morceaux
30 g
de pâtes sèches, type macaroni
250 g
du sel
de l'eau pour la cuisson des macaroni
de poivrons del piquillo coupés en morceaux
250 g
de basilic frais équeutés
3 brins
crème de soja
200 g
du poivre moulu
de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
250 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 396.7 kcal / 1659.8 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 6.9 g

Υδατάνθρακες 57.8 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Νάτριο 544.9 mg

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Γαλλία

Les gratins 10 Συνταγές
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