Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Banana pönnukökur

Banana pönnukökur
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 stykki
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ósaltað smjör mjúkt
    10 g
  • léttmjólk
    240 g
  • hrein jógúrt
    60 g
  • hnetuolía
    1 tsk
  • stórt egg
    1
  • banani þroskaður, skorinn í bita
    1
  • hunang
    1 msk
  • hveiti
    60 g
  • heilhveiti
    60 g
  • haframjöl
    25 g
  • hveitiklíð
    3 msk
  • möndlur (möndluflögur)
    2 msk
  • matarsódi
    1 ½ tsk
  • sjávarsalt
    ½ tsk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stykki

Πρωτεΐνη 3.6 g
Θερμίδες 425 kJ / 101 kcal
Λιπαρά 3.5 g
Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Huggulegt um helgar 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35 λεπτ.

Grænn Matcha Smoothie

Καμία βαθμολογία

Grænt Matcha Latte

Καμία βαθμολογία

Grænt ofurfæðisduft

Καμία βαθμολογία

Próteinbættar pönnukökur

Καμία βαθμολογία

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25 λεπτ.

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Καμία βαθμολογία

Próteinbættur harfragrautur

5.0(1)

15 λεπτ.

Morgunverðarmuffins

Καμία βαθμολογία

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2ωρ.

Próteinbættur Acai Smoothie

4.0(1)

10 λεπτ.

Heimatilbúið próteinduft

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων