Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 stykki

Υλικά

ósaltað smjör + meira til að steikja
60 g
nýmjólk
280 - 340 g
kotasæla
60 g
hveiti
60 g
próteinduft eða 60 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
60 g
stórt egg
1
salt
1 hnífsoddur

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 stykki

Νάτριο 90.6 mg

Πρωτεΐνη 8.3 g

Θερμίδες 612.5 kJ / 146.4 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Byrjum daginn vel 13 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kaffi- og döðlumuffins

35min

Grænn Matcha Smoothie

Ninguna valoración

Grænt Matcha Latte

Ninguna valoración

Grænt ofurfæðisduft

Ninguna valoración

Próteinbættar vöfflur

25min

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Ninguna valoración

Próteinbættur harfragrautur

15min

Morgunverðarmuffins

Ninguna valoración

Próteinbætt bananabrauð

2h

Próteinbættur Acai Smoothie

10min

Heimatilbúið próteinduft

Ninguna valoración

Ristað granola

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων