Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 stykki

Υλικά

ósaltað smjör + meira til að steikja
60 g
nýmjólk
280 - 340 g
kotasæla
60 g
hveiti
60 g
próteinduft eða 60 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
60 g
stórt egg
1
salt
1 hnífsoddur

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 stykki

Νάτριο 90.6 mg

Πρωτεΐνη 8.3 g

Θερμίδες 612.5 kJ / 146.4 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 8.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Byrjum daginn vel 13 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Próteinbættar vöfflur

25min

Kaffi- og döðlumuffins

35min

Grænn Matcha Smoothie

Nessuna valutazione

Grænt Matcha Latte

5min

Grænt ofurfæðisduft

Nessuna valutazione

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Nessuna valutazione

Próteinbættur harfragrautur

15min

Morgunverðarmuffins

Nessuna valutazione

Próteinbætt bananabrauð

2h

Próteinbættur Acai Smoothie

10min

Heimatilbúið próteinduft

Nessuna valutazione

Ristað granola

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων