Ristað granola

Ristað granola

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

19 skammtar

Υλικά

blandaðar hnetur, heilar (td möndlur, heslihnetur, pekanhnetur, kasjúhnetur)
200 g
haframjöl
160 g
kókosflögur
40 g
hlynsýróp
180 g
kanill
2 tsk
múskat, malað
¼ tsk
salt
½ tsk
vanillu extrakt
2 tsk
þurrkuð bláber
100 g
frostþurrkuð jarðarber
30 g
frostþurrkuð hindber
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtur

Νάτριο 75 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1029 kJ / 246 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sykurminni freistingar 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kaffi- og döðlumuffins

35 λεπτ.

Grænn Matcha Smoothie

Καμία βαθμολογία

Grænt Matcha Latte

Καμία βαθμολογία

Grænt ofurfæðisduft

Καμία βαθμολογία

Próteinbættar pönnukökur

Καμία βαθμολογία

Próteinbættar vöfflur

25 λεπτ.

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Καμία βαθμολογία

Próteinbættur harfragrautur

15 λεπτ.

Morgunverðarmuffins

Καμία βαθμολογία

Próteinbætt bananabrauð

2ωρ.

Próteinbættur Acai Smoothie

10 λεπτ.

Heimatilbúið próteinduft

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων