Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur
5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 skammtar
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • haframjöl
    100 g
  • próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    30 g
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • haframjólk
    280 g
  • vatn
    28010 g
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • kotasæla
    100 g
  • hlynsýróp (προαιρετικό πεδίο)
    30 - 60 g
  • hnetusmjör til að bera fram með
    4 msk
  • blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
  • heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
  • banani í sneiðum til að bera fram með
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 skammtar

Νάτριο 202.3 mg
Πρωτεΐνη 16.4 g
Θερμίδες 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Λιπαρά 14.8 g
Φυτικές ίνες 6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g
Υδατάνθρακες 37.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Byrjum daginn vel 13 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35 min

Grænn Matcha Smoothie

Brak ocen

Grænt Matcha Latte

Brak ocen

Grænt ofurfæðisduft

Brak ocen

Próteinbættar pönnukökur

Brak ocen

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25 min

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Brak ocen

Morgunverðarmuffins

Brak ocen

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2 godz.

Próteinbættur Acai Smoothie

4.0(1)

10 min

Heimatilbúið próteinduft

Brak ocen

Ristað granola

Brak ocen

 Εμφάνιση όλων