Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

10 stykki

Υλικά

haframjöl
100 g
hveiti
100 g
próteinduft (vanillubragð) eða 100 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
100 g
lyftiduft
1 msk
salt
1 hnífsoddur
ósaltað smjör + meira til að steikja
60 g
haframjólk (sjá ráð)
140 g
kotasæla
110 g
stór egg
3
hlynsýróp eða eftir smekk
25 g
vanillubragðefni
1 tsk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stykki

Νάτριο 223.6 mg

Πρωτεΐνη 13.2 g

Θερμίδες 890 kJ / 212.7 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 20.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Byrjum daginn vel 13 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kaffi- og döðlumuffins

35min

Grænn Matcha Smoothie

Ninguna valoración

Grænt Matcha Latte

Ninguna valoración

Grænt ofurfæðisduft

Ninguna valoración

Próteinbættar pönnukökur

Ninguna valoración

Próteinbættar vöfflur

25min

Próteinbættur harfragrautur

15min

Morgunverðarmuffins

Ninguna valoración

Próteinbætt bananabrauð

2h

Próteinbættur Acai Smoothie

10min

Heimatilbúið próteinduft

Ninguna valoración

Ristað granola

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων