Morgunverðarmuffins

Morgunverðarmuffins

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 stykki

Υλικά

olíusprey
kókosolía
60 g
kotasæla
100 g
ósæt möndlumjólk
70 g
hunang
100 g
banani í bitum
340 g
stór egg
2
möndludropar
1 tsk
1 tsk vanillubragðefni
hveiti
200 g
haframjöl
45 g
grænt ofurfæðisduft
2 msk
chiafræ
2 msk
hampfræ
2 msk
lyftiduft
1 ½ tsk
matarsódi
½ tsk
salt
½ tsk
blandaðar hnetur, heilar (προαιρετικό πεδίο) til að toppa muffins
2 msk
blönduð fræ (προαιρετικό πεδίο) til að toppa muffins
2 msk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stykki

Νάτριο 262.4 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 918.3 kJ / 219.5 kcal

Λιπαρά 8.7 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 30.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Byrjum daginn vel 13 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Próteinbættar vöfflur

25min

Kaffi- og döðlumuffins

35min

Grænn Matcha Smoothie

Nessuna valutazione

Grænt Matcha Latte

5min

Grænt ofurfæðisduft

Nessuna valutazione

Próteinbættar pönnukökur

Nessuna valutazione

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Nessuna valutazione

Próteinbættur harfragrautur

15min

Próteinbætt bananabrauð

2h

Próteinbættur Acai Smoothie

10min

Heimatilbúið próteinduft

Nessuna valutazione

Ristað granola

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων