Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
3.8 292 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1000 g d'eau
  • 150 g de quinoa
  • 300 g de courgettes (2 courgettes), coupées en rondelles
  • 250 g d'aubergine (1 aubergine), coupée en morceaux
  • 150 g de poivron (1 poivron), taillé en lanières
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 250 g de mozzarella en tranches
  • 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 786.3 mg
Πρωτεΐνη 17 g
Θερμίδες 1449.5 kJ / 346.3 kcal
Λιπαρά 16 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g
Υδατάνθρακες 27.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Petits budgets vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre

4.4(17)

1 godz. 20 min

Nouilles asiatiques et légumes

4.0(20)

30 min

Tarte ratatouille

4.2(57)

2 godz. 30 min

Tatin d'endives au bleu et aux noix

4.3(114)

2 godz. 15 min

Pâtes au fenouil et à la sauce tomate

4.6(247)

45 min

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3(219)

30 min

Chili végétarien

4.4(36)

1 godz. 5 min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

4.1(82)

45 min

Omelette aux poivrons, à la feta et aux herbes

4.2(13)

30 min

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

4.3(26)

1 godz. 45 min

Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon

4.3(151)

40 min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

4.3(9)

1 godz. 15 min

 Εμφάνιση όλων