Tortilla española baja en grasa

Tortilla española baja en grasa

4.5 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

25 g de aceite de oliva extra virgen
150 g de cebolla blanca en rebanadas (2 mm)
100 g de agua
350 g de camote pelado y en rebanadas (5 mm)
½ cdita de sal
120 g de tocino de pavo ahumado en tiras (aprox. 5 mm)
3 huevos
4 claras de huevo
2 pizcas de pimienta negra molida
aceite de oliva extra virgen para cocinar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 379.8 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 760.7 kJ / 181.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

MUNDO THERMOMIX V 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta con pollo y verduras al vapor

Pasta con pollo y verduras al vapor

50 λεπτ.

Pollo entero a la cerveza

Pollo entero a la cerveza

2ωρ.

Sándwich de filete de res

Sándwich de filete de res

2ωρ. 30 λεπτ.

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 λεπτ.

Sopa de miso

Sopa de miso

25 λεπτ.

Pollo en jitomate con papas y budín de chocolate

Pollo en jitomate con papas y budín de chocolate

40 λεπτ.

Wrap de pepino y salmón ahumado

Wrap de pepino y salmón ahumado

45 λεπτ.

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

50 λεπτ.

Crema de coliflor y bacalao con verduras

Crema de coliflor y bacalao con verduras

1ωρ. 5 λεπτ.

Pozole verde con pollo (Black Diamond)

Pozole verde con pollo (Black Diamond)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 λεπτ.

Omelette con salsa de frijol TM6

Omelette con salsa de frijol TM6

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων