Tortilla española baja en grasa

Tortilla española baja en grasa

4.1 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

25 g de aceite de oliva extra virgen
150 g de cebolla blanca en rebanadas (2 mm)
100 g de agua
350 g de camote pelado y en rebanadas (5 mm)
½ cdita de sal
120 g de tocino de pavo ahumado en tiras (aprox. 5 mm)
3 huevos
4 claras de huevo
2 pizcas de pimienta negra molida
aceite de oliva extra virgen para cocinar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 379.8 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 760.7 kJ / 181.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

MUNDO THERMOMIX V 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos de lengua de res

8 godz. 15 min

Cerdo con calabazas y elote (Coahuila)

35 min

Lentejas con arroz

40 min

Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado

45 min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45 min

Tamal de cazuela con rajas

1 godz.

Sopa de fideo con carne de res

1 godz. 25 min

Estofado picoso de berenjena

30 min

Costillas teriyaki

1 godz. 30 min

Rollos de acelga con carne, puré de camote y budin de pan

50 min

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 min

Picaña rostizada con papas y cebollas cambray

2 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων