Tortilla española baja en grasa

Tortilla española baja en grasa

4.1 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

25 g de aceite de oliva extra virgen
150 g de cebolla blanca en rebanadas (2 mm)
100 g de agua
350 g de camote pelado y en rebanadas (5 mm)
½ cdita de sal
120 g de tocino de pavo ahumado en tiras (aprox. 5 mm)
3 huevos
4 claras de huevo
2 pizcas de pimienta negra molida
aceite de oliva extra virgen para cocinar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 379.8 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 760.7 kJ / 181.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 14.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

MUNDO THERMOMIX V 16 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moussaka de lentejas

2ωρ. 20 λεπτ.

Guiso "mar y tierra"

50 λεπτ.

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 λεπτ.

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30 λεπτ.

Huevos en cocotte con espinacas

30 λεπτ.

Hamburguesas vegetales de soja

30 λεπτ.

Sándwich de filete de res

2ωρ. 30 λεπτ.

Cowboy

50 λεπτ.

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1ωρ.

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1ωρ. 30 λεπτ.

Cuscús marroquí

1ωρ.

Εμφάνιση όλων