Virtù teramane

Virtù teramane

4.3 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

peperoncino piccante rosso
1
di cipolla a pezzi
100 g
di olio extravergine di oliva
40 g
di peperone pulito e a cubetti (1 cm)
50 g
di pancetta a cubetti dolce o affumicata
100 g
di polpa di pomodoro a pezzi
100 g
di acqua (vedere consigli)
800 g
di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
150 g
carote pelate e a tocchetti (1 cm circa)
100 g
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di prosciutto crudo a dadini
80 g
di fave fresche
100 g
di basilico fresco lavate
4 foglie
di noce moscata grattugiata
1 pizzico
di cereali misti
80 g
di pasta all'uovo
80 g
di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate
200 g
di fagioli in scatola, scolati e sciacquati
150 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 485.5 kcal / 2030.7 kJ

Πρωτεΐνη 23.6 g

Λιπαρά 22.4 g

Υδατάνθρακες 49.9 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Νάτριο 1228.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Giro d'Italia 21 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)

Grießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)

30 λεπτ.

Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe

Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe

20 λεπτ.

Zuppa di cozze

Zuppa di cozze

1ωρ.

Cacciucco

Cacciucco

1ωρ. 20 λεπτ.

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

35 λεπτ.

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 λεπτ.

Vellutata fredda patate, topinambur e porri

Vellutata fredda patate, topinambur e porri

2ωρ.

Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco

Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco

45 λεπτ.

Crema di zucca e zenzero

Crema di zucca e zenzero

35 λεπτ.

Vellutata fredda di patate viola e arachidi

Vellutata fredda di patate viola e arachidi

1ωρ. 45 λεπτ.

Vellutata fredda di pomodorini e avocado

Vellutata fredda di pomodorini e avocado

20 λεπτ.

Gazpacho prosciutto e melone

Gazpacho prosciutto e melone

2ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων