Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi

4.5 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di acqua
500 g
di spinaci in foglia surgelati
400 g
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
50 g
spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
½
di basilico fresco lavate
3 foglie
di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
150 g
di pangrattato + q.b.
30 g
uovo
1
di sale
1 pizzico
di passata di pomodoro
60 g
wurstel
1
olive denocciolate a rondelle
6
di Emmental a scaglie
60 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 238.5 kcal / 998 kJ

Πρωτεΐνη 17.2 g

Λιπαρά 12.4 g

Υδατάνθρακες 1.2 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Νάτριο 684.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

50 λεπτ.

Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino

20 λεπτ.

Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

50 λεπτ.

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1ωρ.

Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 λεπτ.

Omelette greca

Omelette greca

35 λεπτ.

Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure

1ωρ. 20 λεπτ.

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1ωρ. 30 λεπτ.

Burger di zucchine

Burger di zucchine

1ωρ.

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 λεπτ.

Cestini di patate e uova tartufati

Cestini di patate e uova tartufati

1ωρ.

Riso e lenticchie

Riso e lenticchie

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων