Pomalu vařené chilli con carne

Pomalu vařené chilli con carne

4.6 37 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 5 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • 20 gramů slunečnicového oleje
    20 gramů olivového oleje
  • 2 - 3 stroužky česneku
  • 200 gramů červené papriky bez jádřince, na kousky (2 cm)
  • 170 gramů cibule na klínky
  • 20 - 30 gramů uzených chilli papriček chipotle
    20 - 30 gramů konzervovaných jalapeño chilli papriček
  • 400 gramů drcených rajčat, konzervovaných
  • 100 gramů rajčatového protlaku
  • 1 ½ čajové lžičky cukru
  • 600 gramů mletého hovězího masa
  • 1 ½ čajové lžičky mletého kmínu
  • 1 čajová lžička soli
  • 1 čajová lžička masové dochucovací pasty
    1 masový bujón, kostka (pro 0,5 l)
  • 500 gramů konzervovaných fazolí kidney beans scezených
  • 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru jen lístky, na ozdobu
  • 150 gramů avokádového dipu guacamole k podávání
  • 100 gramů zakysané smetany k podávání

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 680 kcal / 2847 kJ
Πρωτεΐνη 46 g
Λιπαρά 38 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 16.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 14 g
Νάτριο 1490 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων