Orange Garlic Chicken with Rice

Orange Garlic Chicken with Rice

4.4 108 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

extra virgin olive oil
1 oz
all-purpose flour
1 oz
garlic cloves
5
chili flakes, dried to taste
¼ tsp
ground coriander
½ tsp
ground cumin
½ tsp
salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
dark brown sugar
2 oz
chicken stock
16 oz
orange juice
6 oz
apple cider vinegar
2 oz
long-grain white rice
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)
4
fresh green beans trimmed
8 oz
8 oz asparagus, trimmed
spring onion thinly sliced, to garnish
1
orange (προαιρετικό πεδίο) cut into wedges, to serve
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 812 mg

Πρωτεΐνη 21 g

Θερμίδες 1975 kJ / 472 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 66 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simply Steam 11 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 min

Browned Pork Rice

1 godz.

Chicken and Avocado Arepas

1 godz.

Kung Pao Chicken

1 godz. 5 min

Baked Pork Tenderloin with Rice

1 godz. 20 min

Chicken Pesto Tagliatelle

1 godz. 5 min

Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice

50 min

5 Ingredient BBQ Pulled Chicken

15 min

Asian Stir Fry with Noodles

1 godz. 5 min

Florentine Meatballs and Linguine

1 godz. 10 min

Bibimbap

55 min

Sausage and Lentil Stew

1 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων