
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema de guisantes con calamares y tomates salteados
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de agua300 g
-
de guisantes congelados400 g
-
de anillas de calamar600 - 800 g
-
de sal5 - 6 pellizcos
-
aceite de oliva30 g
-
diente de ajo1
-
tomates cherry enteros24
-
de menta fresca (solo las hojas)1 - 2 ramitas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
303 kcal /
1271 kJ
Πρωτεΐνη
29.8 g
Λιπαρά
10.2 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Φυτικές ίνες
6.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
263.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Lo mejor de Community Stars
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 λεπτ.
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 λεπτ.
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 λεπτ.
Chipirones a la marinera
25 λεπτ.
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10 λεπτ.
Merluza con patatas
40 λεπτ.