Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Rollo de bonito
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Rollo de bonito
-
2 dientes de ajo
-
4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
70 - 80 g de aceitunas verdes sin hueso
-
120 g de pimientos del piquillo (escurridos)
-
150 g de cebolla en cuartos
-
30 g de aceite de oliva
-
1000 g de bonito fresco en trozos de 2-3 cm
-
40 g de pan rallado
-
2 huevos
-
100 g de leche
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Salsa de tomate y pimientos
-
150 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
800 g de tomate triturado en conserva
-
130 g de pimientos del piquillo
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de azúcar
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1043.5 mg
Πρωτεΐνη
47.4 g
Θερμίδες
1978 kJ /
473 kcal
Λιπαρά
24.8 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Υδατάνθρακες
15.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 152
51 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Rodaballo con verduras en papillote
1h 15min
Caldeirada marinera de mero
50min
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30min
Salmón al limón y soja
1h 30min
Sardinas en papillote
25min
Calamares con pisto
45min
Bonito en escabeche
24h 25min
Rosada al vapor con almejas y salsa de verduras
25min
Suquet de pescado y gambones con ajo negro
30min
Dorada rellena de hinojo y manzana a la sidra
45min
Mejillones al vino blanco con salsa de tomate
25min
Rape al vapor con salsa verde
20min