
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú: Dip de huevo y jamón. Espaguetis y calabacín con pollo marinado. Volcanes de chocolate con salsa de naranja
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (300-350 g) en tiras de 1 cm
-
2 - 4 cucharaditas de pimentón
-
3 - 6 pellizcos de sal
-
3 - 6 pellizcos de pimienta molida
-
65 g de azúcar
-
1 naranja
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2 yogures griegos
-
100 g de chocolate negro (70% de cacao)
-
70 g de aceite de oliva
-
2 huevos
-
20 g de harina de repostería
-
100 - 150 g de jamón curado en dados
-
2 huevos duros
-
150 g de queso cremoso
-
100 g de cebolla
-
100 g de pimiento rojo
-
1 calabacín (aprox. 300 g)
-
1 lata de tomate troceado en conserva (400 g)
-
300 g de agua
-
200 g de espaguetis (8-10 minutos de cocción)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1843 mg
Πρωτεΐνη
59.2 g
Θερμίδες
4479 kJ /
1071 kcal
Λιπαρά
59.9 g
Φυτικές ίνες
8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
23.7 g
Υδατάνθρακες
73.6 g
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