Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

4.3 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porcí

Υλικά

Vejce

vajec, středních (53-63 gramů) chlazených
6
voda na dolití ke značce 1 l

Jogurtová omáčka

jogurtu, 3,5 % tuku
400 gramů
čerstvě vymačkané šťávy z limetky
15 gramů
medu
10 gramů
mletého kardamomu
½ čajové lžičky
černého pepře, mletého
1 čajová lžička
soli
1 čajová lžička

Falafel

jarní cibulky na kroužky (1 cm)
110 gramů
stroužky česneku
3
koriandru, čerstvého pouze lístky
4 snítky
petržele, čerstvé pouze lístky
4 snítka
žloutek
1
bílé cizrny, konzervované slité
400 gramů
olivového oleje
20 gramů
citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
20 gramů
mletého koriandru
1 čajová lžička
mletého kmínu
1 čajová lžička
soli
1 čajová lžička
hladké mouky
40 gramů
kypřicího prášku do pečiva
1 čajová lžička
strouhanky
40 gramů
oleje na smažení
1500 gramů

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 405.3 kcal / 1695.8 kJ

Πρωτεΐνη 15.2 g

Λιπαρά 24.3 g

Υδατάνθρακες 33.2 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Νάτριο 563.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vejce na Velikonoce - vaření vajec na TM6 9 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

Ořechová boloňská omáčka s pórkem

35 λεπτ.

Zeleninová rýže s tofu a edamame

Zeleninová rýže s tofu a edamame

Καμία βαθμολογία

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 λεπτ.

Houbové quinotto

Houbové quinotto

30 λεπτ.

Houbové karbanátky

Houbové karbanátky

25 λεπτ.

Dýňová frittata s petrželovým dipem

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 λεπτ.

Pirohy s bylinkovou náplní

Pirohy s bylinkovou náplní

1ωρ. 40 λεπτ.

Polenta se špenátem a sýrem

Polenta se špenátem a sýrem

1ωρ.

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

Καμία βαθμολογία

Šafránové rizoto s houbami

Šafránové rizoto s houbami

Καμία βαθμολογία

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Καμία βαθμολογία

Hříbkové ragú s houskovými noky

Hříbkové ragú s houskovými noky

1ωρ.

Εμφάνιση όλων