Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Surówka brokułowa
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
300 g różyczek brokułu
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g ziaren słonecznika30 g orzeszków piniowych
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g białego octu balsamicznego15 g octu owocowego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 ½ łyżeczki musztardy
-
1 łyżeczka soli ziołowej1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
107 kcal /
449 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min
Sałatka szwedzka
3 Std. 40 Min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 Min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 Min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min
Sałatka zimowa
1 Std. 40 Min
Ziołowy hummus z falafelami
13 Std. 40 Min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 Std. 10 Min