
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wiosenna sałatka z sorgo
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ. 55 λεπτ.
5 porcji
Υλικά
-
2200 g wody
-
200 g sorgo
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
-
150 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach bez łyka
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rzodkiewek pokrojonych w cienkie plastry
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
20 g cebuli dymki tylko zielonej części, posiekanej
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
613 mg
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1001 kJ /
239 kcal
Λιπαρά
40 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NEWSLETTER
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

Wiosenne przepisy warte odkrycia
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSurówka z marchewki i pora
15 Min
Modro kapusta
45 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Surówka z selera na słodko
15 Min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 Min
Surówka z surowego buraka
10 Min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 Std.
Surówka z kiszonych ogórków
15 Min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 Std.
Surówka z młodej kapusty
20 Min
Wegańska sałatka Cezar
40 Min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 Std. 55 Min