
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wiosenna sałatka z sorgo
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ. 55 λεπτ.
5 porcji
Υλικά
-
wody2200 g
-
sorgo (patrz wskazówka)200 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek250 g
-
groszku cukrowego, świeżego, w strączkach bez łyka150 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 - 10 g
-
kolendry, świeżej tylko liście5 - 10 g
-
ogórka pokrojonego na kawałki150 g
-
selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry70 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek1 łyżeczka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
rzodkiewek pokrojonych w cienkie plastry100 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w piórka40 g
-
cebuli dymki tylko zielonej części, posiekanej20 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
239 kcal /
1001 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
40 g
Υδατάνθρακες
6 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
613 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NEWSLETTER
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.
Paszteciki śródziemnomorskie
50 λεπτ.
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 λεπτ.
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1ωρ.
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 λεπτ.
Sajgonki z kurczakiem Buffalo
1ωρ.
Sushi donuty
1ωρ. 45 λεπτ.
Korzenny śledź z jabłkiem
2ωρ. 30 λεπτ.
Empanadas z topinamburem i serem cheddar
1ωρ. 30 λεπτ.
Topinambur po prowansalsku
50 λεπτ.