Chakchouka au four

Chakchouka au four

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

oignons jaunes en morceaux
2
d'huile d'olive
2 c. à soupe
poivrons en lanières
3
tomates en morceaux
3
de tomates pelées sans leur jus (1 boîte)
300 g
d'herbes de Provence déshydratées (ou de thym, ou d'origan... )
1 c. à soupe
du poivre moulu
du sel
œufs
4
de feta émiettée
100 g
pain (complet)
coriandre fraîche ou persil

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 245 kcal / 1016 kJ

Πρωτεΐνη 12 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 6 g

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