Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ.
4 portions
Υλικά
Le curry d'agneau
-
20 g d'huile d'olive
-
2 - 3 gousses d'ail coupées en deux
-
200 g d'oignons coupés en quartiers
-
1 c. à café de piment en poudre
-
½ piment rouge frais épépiné, en morceaux
-
1 c. à soupe de garam masala (mélange d'épices grillées)
-
2 c. à café de graines de cumin
-
1 c. à café de gingembre frais râpé
-
1 ½ c. à café de cannelle en poudre
-
10 g de coriandre fraîche
-
40 g de concentré de tomates
-
60 g d'amandes effilées et grillées
-
650 g de viande d'agneau désossée détaillée cubes (4 cm)
-
1 c. à café de sel
-
400 g de lait de coco
Le couscous-concombre
-
350 g de couscous, moyen
-
350 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
150 g de concombre en cubes (1 cm)
-
60 g d'amandes effilées et grillées
-
30 g d'huile d'olive
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
2 c. à soupe de menthe fraîche
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
876 mg
Πρωτεΐνη
49 g
Θερμίδες
4342 kJ /
1037 kcal
Λιπαρά
60 g
Φυτικές ίνες
11.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
70 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cuisson lente
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBoulettes de viande au riz et à la sauce tomate
40 λεπτ.
Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande
45 λεπτ.
Poulet effiloché sauce barbecue
40 λεπτ.
Poulet au poivron rouge
1ωρ. 5 λεπτ.
Filet de porc à la sauce moutarde
35 λεπτ.
Involtini de poulet et pesto de tomates séchées
50 λεπτ.
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 λεπτ.
Chicons au jambon, gratinés au comté
13ωρ.
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20 λεπτ.
Porc au caramel
45 λεπτ.
Sauce choron
20 λεπτ.
Purée de Poivrons au Chorizo
44ωρ.