Chili sin carne

Chili sin carne

3.4 132 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

600 g d'eau
½ c. à café de sel
2 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati
1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
1 poivron en fines lanières
25 g de beurre
70 g de lentilles vertes sèches
2 c. à soupe de concentré de tomate
400 g de tomates concassées en conserve
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
80 g de grains de maïs en conserve
2 c. à soupe de mélange d'épices mexicain
du sel
du poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 593 kcal / 2499 kJ

Πρωτεΐνη 25 g

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 87 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soufflé aux carottes, cheddar et noisette

Soufflé aux carottes, cheddar et noisette

1 godz. 10 min

Falafels

Falafels

24 godz.

Gratin de champignons, courge et épinards

Gratin de champignons, courge et épinards

1 godz. 10 min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 min

Omelette soufflée, petits pois et menthe

Omelette soufflée, petits pois et menthe

40 min

Mafé aux patates douces et riz

Mafé aux patates douces et riz

1 godz. 15 min

Courgettes farcies aux œufs brouillés

Courgettes farcies aux œufs brouillés

1 godz. 10 min

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

40 min

Mijoté de lentilles et légumes verts

Mijoté de lentilles et légumes verts

55 min

Guacamole et œufs mollets

Guacamole et œufs mollets

25 min

Gratin d'aubergine au parmesan

Gratin d'aubergine au parmesan

1 godz. 30 min

Risotto au lait de coco

Risotto au lait de coco

30 min

Εμφάνιση όλων