Fish burger

Fish burger

3.7 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 pezzi

Υλικά

di pane raffermo a pezzi grossolani
100 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
4 rametti
di sale
1 cucchiaino
di pepe nero in polvere
2 pizzichi
di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
400 g
olio di semi di arachide
uovo
1
pangrattato q.b.

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 196.5 kcal / 822.3 kJ

Πρωτεΐνη 21.8 g

Λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 24.9 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 625.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo con burro agli agrumi

Merluzzo con burro agli agrumi

50 Min

Riso basmati con gamberi speziati

Riso basmati con gamberi speziati

40 Min

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55 Min

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40 Min

Bowl riso, salmone e avocado

Bowl riso, salmone e avocado

30 Min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 Min

Salmone all'arancia e pistacchi

Salmone all'arancia e pistacchi

40 Min

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1 Std. 10 Min

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 Min

Seppie in salsa di verdure con riso

Seppie in salsa di verdure con riso

1 Std.

Alici alla Reggina

Alici alla Reggina

45 Min

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 Min

Εμφάνιση όλων