
Συσκευές & Αξεσουάρ
Palak parathas, patate douce et dip au curry
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Le dip
-
petits-suisses2
-
de fromage à tartiner type Kiri3 cubes
-
de curry en poudre10 g
-
de moutarde à l'ancienne1 c. à café
-
de poivre moulu1 pincée
Les palak parathas
-
de farine de blé complet230 g
-
de farine blanche type 45 et un peu pour le plan de travail230 g
-
gousse d'ail1
-
d'épinards frais130 g
-
d'eau120 g
La patate douce
-
d'eau500 g
-
de patate douce détaillée en dés (2 cm)500 g
-
de sel2 pincées
-
de poivre blanc moulu2 pincées
-
de beurre clarifié fondu80 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
733.8 kcal /
3088 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
23.8 g
Υδατάνθρακες
104.3 g
Φυτικές ίνες
11.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.3 g
Νάτριο
512 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°33
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortilla de pommes de terre en spaghetti
35 λεπτ.
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55 λεπτ.
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1ωρ. 45 λεπτ.
Quinoasotto
35 λεπτ.
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1ωρ.
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 λεπτ.
Galettes de betterave
40 λεπτ.
Curry de noix de cajou
1ωρ. 15 λεπτ.
Tartelettes tatin aux asperges blanches et gorgonzola
1ωρ. 50 λεπτ.
Tarte poireau-chèvre façon tatin
1ωρ.
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 λεπτ.
Croquettes de quinoa
1ωρ.