Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

4.4 67 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • cuori di merluzzo
    4
  • pomodorini ciliegia a metà
    8
  • di olive taggiasche denocciolate
    2 cucchiai
  • foglie di basilico fresche lavate
    12
  • di cipolla a listarelle
    100 g
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di Tabasco (προαιρετικό πεδίο)
    1 cucchiaino
  • di acqua
    1200 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di riso basmati
    150 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 262.5 kcal / 1098.5 kJ
Πρωτεΐνη 20.4 g
Λιπαρά 6.3 g
Υδατάνθρακες 33.1 g
Φυτικές ίνες 0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Νάτριο 574.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων