Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegańskie leczo z ryżem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
100 - 150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
350 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
150 - 200 g pieczarek (προαιρετικό πεδίο) przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
100 - 200 g ryżu białego (patrz wskazówka)
-
250 - 350 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
395.2 mg
Πρωτεΐνη
5.5 g
Θερμίδες
861.8 kJ /
205.8 kcal
Λιπαρά
6.2 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
35 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
THERMOMIX® NA BIWAKU
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWrapy z serem halloumi
40 Min
Bolognese z kalafiorem
55 Min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 Std. 10 Min
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Burger wegański
3 Std. 55 Min
Placki z purée ziemniaczanego
1 Std. 55 Min
Zapiekanka z tortellini
30 Min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 Min
Dal makhani z soczewicy
50 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Tarta porowo-serowa
1 Std. 25 Min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 Std. 20 Min