
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegańskie leczo z ryżem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
100 - 150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
350 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
150 - 200 g pieczarek (προαιρετικό πεδίο) przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
100 - 200 g ryżu białego (patrz wskazówka)
-
250 - 350 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
205.8 kcal /
861.8 kJ
Πρωτεΐνη
5.5 g
Λιπαρά
6.2 g
Υδατάνθρακες
35 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Νάτριο
395.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® NA BIWAKU
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą
1h 10min
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min