
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegańskie leczo z ryżem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół100 - 150 g
-
ząbki czosnku2 - 3
-
oleju30 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)350 g
-
papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki350 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata650 - 700 g
-
pieczarek (προαιρετικό πεδίο) przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki150 - 200 g
-
ryżu białego (patrz wskazówka)100 - 200 g
-
wody250 - 350 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej¼ - ½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
cukru1 łyżeczka
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
205.8 kcal /
861.8 kJ
Πρωτεΐνη
5.5 g
Λιπαρά
6.2 g
Υδατάνθρακες
35 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Νάτριο
395.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® NA BIWAKU
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Placki z serkiem
45min
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami
50min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym
35min