
Συσκευές & Αξεσουάρ
Szarpany jackfruit BBQ
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g cukru kokosowego
-
2 łyżeczki sosu sojowego
-
1 łyżeczka czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 krople dymu wędzarniczego w płynie (προαιρετικό πεδίο)
-
250 - 300 g jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
512 kJ /
122 kcal
Λιπαρά
2.6 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

WEGAŃSKA KUCHNIA
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1h 20min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2h 5min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min