
Συσκευές & Αξεσουάρ
Szarpany jackfruit BBQ
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek10 g
-
koncentratu pomidorowego40 g
-
cukru kokosowego20 g
-
sosu sojowego2 łyżeczki
-
czerwonego octu winnego1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej½ łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
dymu wędzarniczego w płynie (προαιρετικό πεδίο)1 - 2 krople
-
jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy250 - 300 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
122 kcal /
512 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
20 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

WEGAŃSKA KUCHNIA
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.