
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de judiones, aguacate y atún
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 ración
Υλικά
-
de agua300 g
-
de judías verdes redondas congeladas150 g
-
de cebolla en cuartos100 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de vinagre20 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de aguacate en dados de 2 cm100 - 120 g
-
de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones de la Granja) aclarados y escurridos250 g
-
de atún en aceite200 g
-
de tomates cherry en mitades100 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
342.3 kcal /
1431.9 kJ
Πρωτεΐνη
20.4 g
Λιπαρά
20.3 g
Υδατάνθρακες
20.5 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
513.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 155
52 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Salmón al limón y soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 λεπτ.
Lubinas de ración en papillote para dos
30 λεπτ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Καμία βαθμολογία
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.
Rossejat de rodaballo y almejas
40 λεπτ.