Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

3.2 55 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • ogórka bez skórki i nasion, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry, do dekoracji
    150 g
  • orzechów włoskich, łuskanych
    80 g
  • mięty, świeżej tylko liście
    1 gałązka
  • sera ricotta podzielonego na kawałki
    400 g
    400 g twarogu, podzielonego na kawałki
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 g
  • soli
    2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • kromek pieczywa pełnoziarnistego
    6
  • szczypiorek, świeży do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 343 kcal / 1438 kJ
Πρωτεΐνη 14 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 27 g
Φυτικές ίνες 2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 419 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων