
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sos warzywny z masłem orzechowym
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oleju20 g
-
warzyw, mieszanych twardych, np. brokułu, kalafiora, marchewki, korzenia selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki500 g
-
wody50 g
-
cukru10 g
-
sosu sojowego20 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
warzyw, mieszanych liściastych lub cebulowych, np. szpinaku, kapusty, kapusty włoskiej, cebuli, pokrojonych na 3-5 cm kawałki250 - 300 g
-
masła orzechowego100 g
-
oleju sezamowego10 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
432.3 kcal /
1808.5 kJ
Πρωτεΐνη
15.8 g
Λιπαρά
21.8 g
Υδατάνθρακες
46.3 g
Φυτικές ίνες
12.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
793.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 Min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 Min
Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami
50 Min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min
Fasolka po śródziemnomorsku
35 Min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2 Std. 50 Min
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 Min
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 Min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 Min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 Min