Rich tomato relish

Rich tomato relish

4.5 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.

1430 g

Υλικά

celery cut into pieces
250 g
white onion
½
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
3
garlic cloves
3
piece fresh ginger peeled
2 ½ cm
fresh red chillies trimmed, to taste
1 - 2
fresh tomatoes cut into halves
500 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
apple cored and cut into halves
1
fresh pineapple cut into pieces (3 cm)
100 g
sun dried tomatoes
80 g
fresh coriander leaves, roots and stalks cut into pieces
25 g
fresh thyme leaves only
8 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
5 sprigs
white vinegar
200 g
brown sugar
125 g
tomato paste
125 g
sweet corn cob kernels removed from cob
1
canned tomatoes diced
200 g
sea salt to season
ground black pepper to season

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1430 g

Νάτριο 1129.2 mg

Πρωτεΐνη 36.4 g

Θερμίδες 5830.8 kJ / 1393.6 kcal

Λιπαρά 12.4 g

Φυτικές ίνες 53.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 319.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Good Food Mark LaBrooy 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chickpea ratatouille (gut health)

1 godz.

Rosemary meat pies

3 godz. 30 min

Jeera rice (Cumin rice)

45 min

Sicilian prawn salad

40 min

Refried beans

10 min

Sweet potato lentil pie

50 min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 min

Chilli creamed corn

40 min

Smoky chipotle beans

30 min

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50 min

Chinese-style stir-fried vegetables

25 min

Mixed vegetable mash (purée)

40 min

Εμφάνιση όλων