Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

100 g de almendra cruda sin piel
agua caliente
30 g de queso parmesano en trozos
4 dientes de ajo
15 g de perejil fresco
100 g de aceite de oliva
20 g de zumo de limón
4 - 5 pellizcos de sal
3 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
400 g de pimiento rojo en trozos de 3-4 cm
100 g de cebolla roja en tiras de 5 mm
200 g de patatas de guarnición en gajos de 1 cm
2 lubinas enteras, limpias y evisceradas (aprox. 900 g)
1 limón en rodajas de 5 mm
2 ramitas de tomillo fresco
2 ramitas de romero fresco
300 g de bulbo de hinojo en rodajas de 3 mm
200 g de lechuga romana en trozos de 5 cm
200 g de tomates cherry en mitades
140 g de pimiento rojo asado en conserva
100 - 150 g de pan en rebanadas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 1704 kcal / 7133 kJ

Πρωτεΐνη 224.3 g

Λιπαρά 64.5 g

Υδατάνθρακες 48 g

Φυτικές ίνες 12.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.7 g

Νάτριο 1246.2 mg

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