Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
4.6 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Adobo de chermoula marroquí y salsa chermoula
  • 20 g de cilantro fresco (y algunas hojas más para decorar)
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de pimentón dulce
  • 1 cucharada de comino molido
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
  • 40 g de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • 60 g de agua
Pescado
  • 1 - 2 doradas enteras, evisceradas (aprox. 600 g)
  • 150 g de zanahoria en rodajas diagonales de 3 mm
  • 100 g de patatas en rodajas de 3 mm
  • 300 g de tomate en rodajas de 1 cm
  • 100 g de pimiento verde en rodajas de 1 cm
  • 2 chiles frescos (προαιρετικό πεδίο) en rodajas de 5 mm
  • 1 limón en rodajas de 5 mm
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 50 g de aceitunas negras sin hueso
  • 100 g de pimiento rojo en rodajas de 1 cm
Cuscús con dátiles
  • 250 g de cuscús
  • 70 g de dátiles sin hueso
  • 250 g de agua
  • ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
  • 1 pellizco de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 2030.9 mg
Πρωτεΐνη 52.4 g
Θερμίδες 2909 kJ / 695 kcal
Λιπαρά 18 g
Φυτικές ίνες 10.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 82.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Descubre Thermomix® Sensor 229 Συνταγές
Ισπανία
Thermomix® Rockstars - Pescados al horno 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Leche de tigre con patacones - Perú

4.6(9)

20 λεπτ.

Lubina en papillote con crema de grelos

4.3(18)

45 λεπτ.

Ceviche de bacalao

4.5(50)

20 λεπτ.

Pudin de bacalao

4.0(33)

2ωρ. 30 λεπτ.

Merluza con beurre blanc al limón

4.2(5)

20 λεπτ.

Ceviche de lubina y langostinos con piña

4.6(8)

1ωρ.

Risotto con verduras asadas y lenguado

4.7(7)

30 λεπτ.

Ahi poke (Poke de atún con arroz)

4.7(26)

40 λεπτ.

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

4.1(33)

3ωρ.

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

3.4(13)

30 λεπτ.

Hamburguesas de sepia

3.9(66)

15 λεπτ.

Minifishcakes de bacalao con guisantes

3.7(16)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων