
Συσκευές & Αξεσουάρ
Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 20ωρ.
24 kromki
Υλικά
Zakwas
-
50 g żytniego zakwasu chlebowego (patrz wskazówka)
-
100 g mąki pszennej chlebowej
-
100 g wody
Ciabatta
-
300 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia miski
-
10 g soli
-
50 g mąki pszennej chlebowej (opcjonalnie)
-
250 g orzechów nerkowca
-
kasza manna do posypania
Nadzienie
-
1 cytryna ekologiczna
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki musztardy
-
70 g oliwy z oliwek
-
3 ząbki czosnku
-
200 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
50 - 100 g buraka liściowego (boćwiny), białego pokrojonego na kawałki
-
200 g grzybów, świeżych leśnych, np. podgrzybków, borowików, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
Bruschetta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia blachy i posmarowania ciabatty
-
2 ząbki czosnku
-
rukiew wodna, liście (ok. 30 g)
-
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej
-
sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty
Διατροφή ανά 1 kromkę
Θερμίδες
231.8 kcal /
969.6 kJ
Πρωτεΐνη
5.7 g
Λιπαρά
12.8 g
Υδατάνθρακες
24.8 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
224.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1ωρ. 10 λεπτ.
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Surówka brokułowa wiosenna
10 λεπτ.
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1ωρ.
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 λεπτ.
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15 λεπτ.
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1ωρ.
Sałatka z młodych ziemniaków
50 λεπτ.
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1ωρ.
Sałatka z kurczaka z makaronem
1ωρ. 15 λεπτ.
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 λεπτ.