Salmonetes con pisto de verduras

Salmonetes con pisto de verduras

4.5 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

Pisto
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de tomate troceado en conserva
    400 g
  • de cebolla roja en trozos de 2-3 cm
    250 g
  • de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
    250 g
  • de sal
    2 pellizcos
  • de calabacín con piel
    200 g
  • pastilla de caldo de verduras desmenuzada
    1
  • de pimienta molida
    2 pellizcos
  • pimienta de Cayena seca entera (προαιρετικό πεδίο)
    1
  • de salmonetes limpios salpimentados
    8 lomos

Διατροφή ανά 4 raciones

Θερμίδες 1437.7 kcal / 6015.3 kJ
Πρωτεΐνη 127.9 g
Λιπαρά 75.8 g
Υδατάνθρακες 61.2 g
Φυτικές ίνες 16.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 13.8 g
Νάτριο 743.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων