Sandwich med falafel og korianderdressing

Sandwich med falafel og korianderdressing

4.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portioner

Υλικά

Korianderdressing
  • fed hvidløg
    1
  • rød chili, frisk uden frø, groft hakket
    5 g
  • koriander, frisk kan undlades
    5 kviste
  • citronsaft
    15 g
  • salt
    ½ tsk
  • soyayoghurt usødet
    200 g
    200 g yoghurt naturel, usødet
  • sort peber, stødt
    2 - 3 knivspids
  • gurkemeje, stødt
    ¼ - ½ tsk
Falafel
  • mynteblad, frisk
    6
  • skalotteløg (ca. 50 g), halveret
    1
  • karry mild
    1 tsk
  • persille, frisk kan undlades
    5 kviste
  • salt
    1 tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • hvide kikærter, dåse skyllet og godt drænet
    400 g
  • fed hvidløg (προαιρετικό πεδίο)
    1
  • bagepulver
    ½ tsk
  • hvedemel
    60 g
  • vegetabilsk olie til stegning
  • brød, hvidt
    8 skiver

Διατροφή ανά 4 portioner

Θερμίδες 1766 kcal / 7388.9 kJ
Πρωτεΐνη 67 g
Λιπαρά 42 g
Υδατάνθρακες 285 g
Φυτικές ίνες 41 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 2351 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων