Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

4.1 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de zanahoria en trozos (2-3 cm)
    250 g
  • de bulbo de hinojo en trozos (2-3 cm)
    250 g
  • de cebolla en cuartos
    140 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de mantequilla
    20 g
  • de arroz blanco de grano largo
    250 g
  • pastilla de caldo
    1
  • de agua
    1150 g
  • de tomillo fresco
    1 ramita
  • hoja de laurel seca
    1
  • de filetes de corvina con o sin piel
    600 g
  • de sal
    4 pellizcos
  • de pimienta molida
    4 pellizcos
  • de zumo de limón
    1 cucharada

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 512.8 kcal / 2145.4 kJ
Πρωτεΐνη 36.5 g
Λιπαρά 12.3 g
Υδατάνθρακες 64.3 g
Φυτικές ίνες 5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g
Νάτριο 306.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων