Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Arroz integral vegetariano
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)15 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
25 g azeiteóleo25 g
-
pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)180 g
-
cogumelos Paris cortados em fatias (0,5 cm aprox.)120 g
-
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)80 g
-
250 g arroz vaporizadoarroz vaporizado integral250 g
-
água400 g
-
molho de soja50 g
-
molho de ostra (προαιρετικό πεδίο)20 g
-
óleo de sésamo, tostado mais q.b. p/ regar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
½ c. chá de pimenta pretapimenta branca½ c. chá de
-
azeite1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
Mistura de rebentos q.b. p/ servir
-
Cebolo (spring onion) q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
302.6 kcal /
1266.1 kJ
Πρωτεΐνη
10.4 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
27.7 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Νάτριο
1351.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
China
9 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Linguini com bacon e camarão
35 λεπτ.
Arroz de bacalhau com feijão e espinafres
5 λεπτ.
Risoto de abóbora, caril e camarão
1ωρ. 20 λεπτ.
Risoto de linguiça e ervilhas
30 λεπτ.
Salada de massa de verão
30 λεπτ.
Massa com chouriço e pão ralado no forno
30 λεπτ.
Esparguete à carbonara
30 λεπτ.
Fusilli com frango e azeitonas
50 λεπτ.
Fusilli com mascarpone e nozes
30 λεπτ.
Lasanha de abóbora, alheira e grelos
1ωρ. 20 λεπτ.
Massa com frango e abóbora
45 λεπτ.
One pot de massa com salsicha
30 λεπτ.