Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.4 83 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

850 g

Υλικά

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 850 g

Νάτριο 3627.5 mg

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 5745 kJ / 1373 kcal

Λιπαρά 94.1 g

Φυτικές ίνες 32.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.6 g

Υδατάνθρακες 113.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lactonesa

5 λεπτ.

Paté marinero

5 λεπτ.

Mantequilla cremosa de ajo

5 λεπτ.

Dip de queso vegano

40 λεπτ.

Hummus de batata asada con crudités

30 λεπτ.

Brandada de judías blancas

10 λεπτ.

Pesto de pimientos de Padrón

4ωρ. 15 λεπτ.

Dip de queso gouda y requesón con cebollino

5 λεπτ.

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

40 λεπτ.

Salsa chimichurri

10 λεπτ.

Salsa boloñesa vegana

50 λεπτ.

Salsa César

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων