Gaufres aux lentilles corail et au bleu

Gaufres aux lentilles corail et au bleu

3.4 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

380 g d'eau
100 g de lentilles corail
1 c. à soupe de curry en poudre
50 g de fécule de maïs
3 œufs
3 pincées de sel
3 pincées de poivre blanc moulu
20 g d'huile d'olive et éventuellement pour le gaufrier
100 g de fromage bleu des Causses détaillé en dés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 622 mg

Πρωτεΐνη 16.5 g

Θερμίδες 1431.8 kJ / 342.8 kcal

Λιπαρά 19.8 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 22.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Autour des lentilles 15 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°35 46 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quenelles de blettes au four

1 Std. 5 Min

Tarte fleur aux patates douces

Keine Bewertungen

Risotto aux céréales gourmandes

30 Min

Tajine de légumes aux fruits secs

1 Std. 15 Min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 Min

Sandwich crème d'artichaut et œuf dur

25 Min

Lasagne véganes aux lentilles

2 Std. 20 Min

Tarte froide aubergine, tomate et courgette

1 Std. 30 Min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 Min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30 Min

Courgettes farcies aux œufs brouillés

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων