Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.7 2.9K βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (προαιρετικό πεδίο)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (προαιρετικό πεδίο)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 62.4 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1042.4 kJ / 249.2 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 36.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ωρ.

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 λεπτ.

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8ωρ. 55 λεπτ.

Shakshuka na Varomie

35 λεπτ.

Shakshuka z patelni

50 λεπτ.

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 λεπτ.

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 λεπτ.

Zielona shakshuka na Varomie

30 λεπτ.

Pasztet z cukinii

1ωρ. 45 λεπτ.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 λεπτ.

Frittata Caprese

30 λεπτ.

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2ωρ.

Εμφάνιση όλων