Małże w zielonym sosie curry

Małże w zielonym sosie curry

4.5 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • limonki ekologiczne
    2
  • liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość posiekanych liści, do dekoracji
    15 g
  • zielonej papryczki chili, świeżej (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w plastry, do dekoracji
    60 g
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    30 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    15 g
  • nasion kolendry
    1 łyżka
  • nasion kminu rzymskiego
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • mleczka kokosowego
    350 - 400 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    20 g
  • małżów, świeżych oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
    1200 - 1500 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 402.2 kcal / 1683.8 kJ
Πρωτεΐνη 30.2 g
Λιπαρά 25.7 g
Υδατάνθρακες 18.5 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 15.3 g
Νάτριο 865.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων