
Συσκευές & Αξεσουάρ
Małże w zielonym sosie curry
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
2 limonki ekologiczne
-
15 g liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość posiekanych liści, do dekoracji
-
60 g zielonej papryczki chili, świeżej (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w plastry, do dekoracji
-
2 ząbki czosnku
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżka nasion kolendry
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g sosu sojowego
-
350 - 400 g mleczka kokosowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1200 - 1500 g małżów, świeżych oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
402.2 kcal /
1683.8 kJ
Πρωτεΐνη
30.2 g
Λιπαρά
25.7 g
Υδατάνθρακες
18.5 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.3 g
Νάτριο
865.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

JEDZ KOLOROWO III
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Sałatka z kurczaka z makaronem
1ωρ. 15 λεπτ.
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35 λεπτ.
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 λεπτ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Sałatka z jeżynowym sosem winegret
20 λεπτ.
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1ωρ. 45 λεπτ.
Jajka faszerowane korniszonami
50 λεπτ.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 λεπτ.