
Συσκευές & Αξεσουάρ
Małże w zielonym sosie curry
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
2 limonki ekologiczne
-
15 g liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość posiekanych liści, do dekoracji
-
60 g zielonej papryczki chili, świeżej (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w plastry, do dekoracji
-
2 ząbki czosnku
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 łyżka nasion kolendry
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g oliwy z oliwek
-
20 g sosu sojowego
-
350 - 400 g mleczka kokosowego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1200 - 1500 g małżów, świeżych oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
865.7 mg
Πρωτεΐνη
30.2 g
Θερμίδες
1683.8 kJ /
402.2 kcal
Λιπαρά
25.7 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.3 g
Υδατάνθρακες
18.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

JEDZ KOLOROWO III
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 Min
Sushi nigiri
1 Std.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Wegańska sałatka Cezar
40 Min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1 Std.
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 Min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 Min
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 Min
Sałatka w indyjskim stylu
2 Std.
Tatar z łososia z imbirem
15 Min