Συσκευές & Αξεσουάρ
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 mazzetto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
4 pomodori secchi
-
2 spicchi di aglio
-
30 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
-
300 g di filetti di merluzzo a dadini (3 cm)
-
1 uovo
-
50 g di pangrattato
-
2 pizzichi di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
300 g di cime di rapa lavate
-
1 peperoncino rosso piccante a pezzi
-
70 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
500 g di pomodori datterino a metà
-
50 g di olive verdi denocciolate a rondelle
-
1 pizzico di origano secco
-
100 g di acqua
-
2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
576.4 mg
Πρωτεΐνη
21.6 g
Θερμίδες
1601.3 kJ /
382.8 kcal
Λιπαρά
25 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Υδατάνθρακες
19.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2022
31 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmone in crosta con risotto al limone
1ωρ. 10 λεπτ.
Zuppetta di crostacei
40 λεπτ.
Baccalà con peperoni cruschi
50 λεπτ.
Insalata fredda di polpo e patate
50 λεπτ.
Frittatine di mare
35 λεπτ.
Hosomaki
2ωρ.
Sgombri all'agro
1ωρ. 45 λεπτ.
Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1ωρ. 30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Spaghetti al tonno
40 λεπτ.