Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g musztardy Dijon
-
20 g miodu, płynnego
-
10 g oliwy z oliwek
-
810 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
200 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
225 g sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g kaszy bulgur150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
½ granatu tylko pestki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
832 mg
Πρωτεΐνη
20 g
Θερμίδες
1993 kJ /
476 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
ZDROWE KOLACJE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2h 15min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2h 50min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1h 35min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1h 30min
Stroganow z pieczarek
35min
Zapiekanka z tortellini
30min
Calzone z mozzarellą i jajkiem
2h 50min
Tarta porowo-serowa
1h 25min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min