Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
3 portions
Υλικά
-
coconut water225 g
-
salt1 pinch
-
freshly squeezed lime juice1 tbsp
-
fresh ginger1 tbsp
-
spirulina½ tsp
-
fresh English spinach30 g
-
baby kale45 g
-
banana (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)385 g
-
frozen mango chunks85 g
-
ice cubes3
-
fresh blueberries to garnish
-
strawberry sliced, to garnish
-
kiwifruit sliced, to garnish
-
hemp seeds to sprinkle
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
147.3 mg
Πρωτεΐνη
3.4 g
Θερμίδες
660 kJ /
157.8 kcal
Λιπαρά
0.8 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Υδατάνθρακες
38.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney
13 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Plum and raspberry chia puddings
2ωρ. 30 λεπτ.
Bagels with bacon jam and egg
3ωρ. 20 λεπτ.
Banana oat clusters
55 λεπτ.
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 λεπτ.
Tofu scramble
25 λεπτ.
Muffin pan chorizo frittatas
30 λεπτ.
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 λεπτ.
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25 λεπτ.
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24ωρ. 10 λεπτ.
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 λεπτ.
Coconut quinoa with sticky mango
30 λεπτ.
Apple and almond overnight oats (gut health)
24ωρ. 10 λεπτ.